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聯醫林森中醫院區營養科營養師周千欽表示，4塊牛軋糖就相當於1碗飯的熱量，蜜汁豬肉乾1片約114大卡、鳳梨酥1塊約173大卡、香菇豆干3片有96大卡、蛋捲2根約152大卡、花生麻荖1個111大卡，沙其馬1個約246大卡。

周千欽表示，松子酥1個熱量更高達390大卡，若9天年假每天吃兩個松子酥，收假回來可能就會發胖約1.2公斤。她表示，體重60公斤的人慢跑1小時也不過消耗約500大卡。

周千欽提醒民眾，若真的要吃零食，正餐以8分飽為宜，並搭配新鮮水果，建議每次攝取不超過300大卡，1天勿超過2次，每次將想吃的份量分好，勿整包、整罐拿在手上吃，以免不小心過量。1010112

新頭殼newtalk 2012.01.12 謝莉慧/台北報導

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 ann010375 檢舉 今天是我道路駕駛的最後一天, 說實在, 在學習過程中, 最值得回憶就是與教練相處, 我真的覺得自己很幸運遇到好教練ㄝ, 因為認識我的人都知道, 我反應不好ㄚ, 從緊張到熟練這一切真的要好好跟我的教練說聲謝謝, 所以, 我也幫教練多多宣傳, 朋友們,如果你們有需要的話, 可以考慮逢甲駕訓班的廖教練喔! 台中駕訓班女教練 台中市逢甲駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練  台中逢甲駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練  西屯區逢甲駕訓班女教練  招生開課中
她脾氣好,待人親切,教學更是一流, 找她準沒錯, 還有逢甲駕訓班與眾不同是:有六次道路駕駛, 可以排除你上路的害怕與恐懼, 所以有需要請看 http://www.wretch.cc/blog/sallyliao57~教練的無名說明很詳細, PS:直接向教練報名還有優惠喔!廖秀鐘教練0926-158613, http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=sallyliao57&article_id=30489299
誰比我更愛錢 檢舉 最~美麗的教練~ 我拿到駕照了~ 謝謝~~~~ 我會幫妳介紹學員的啦 有空再去看妳 Sally於2008/12/07 09:00回覆 美女　甄: 感謝你的愛心帽~超保暖的喔~ 相片晚上前會放上去 再去拿吧! 再次恭喜你拿到駕照了 有空要常連絡喔～ 祝　每天平安順心 教練　留
呆呆毛 檢舉 謝謝~林教練用心的教導我學車 讓我順利通過考照 也感謝廖教練一同的教導我們 我一定會在介紹學員的^^ 有空也會回去跟找你們聊天 推薦一下這女教練 很用心的教導如何學開車喔 想學車的找他們就對了 女教練 台中駕訓班女教練 台中市逢甲駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練  台中逢甲駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練  西屯區逢甲駕訓班女教練  招生開課中
身榮 2008/07/31 15:57:30簡單幸福 檢舉 謝謝廖教練讓我順利拿到駕照。 本來還一直擔心一定會考第二次的~ 從剛開始一直到快接近考試，感覺情況都不是很好 但你一一幫我想盡辦法，終於克服每一個關卡。 而且還很貼心的一直提醒我要看筆試的書 謝謝你嘍！女教練台中市西屯區駕訓班 逢甲駕訓班 台中市駕訓班 台中逢甲駕訓班 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班 西屯區逢甲駕訓班 台中市西屯區逢甲駕訓班女教練教學著重實際道路駕駛經驗 原車原地考照 Joy 很幸運的我,遇到了一位好教練.脾氣好.有耐心的教我這個LKK才來學車的人,我容易緊張,學車每一步驟剛開始時,總是驚險萬分,還會把油門當煞車踩.問她有沒有嚇到了,她會笑著回說沒有!!狀況百出時.教練仍總是笑著說沒關係,剛開始嘛,難免的.我們再來練習乙次......一次又一次,等確認我進入狀況了,才放心離座,讓我單獨試練車,而一有狀況,她會飛奔而來,叮嚀這,呵嚀那的(呵呵).......脾氣好,有耐心,總是笑臉迎人的她,讓人學車時很放鬆,也讓我學車漸入佳況!! 明天就要考試了,希望我這緊張大師能一次考過 ...教練雖一直鼓勵的說我練得很好.可我仍是好緊張喲.不過有教練在旁邊,我會加油.加油,加油....教練,要幫我加油喲!!~~  ^_^ (紋)~學開車~考駕照~逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.~學開車~考駕照~逢甲駕訓班女教練~逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.逢甲駕訓班女教練逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.逢甲駕訓班女教練~學開車~考駕照~台中逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.~台中市逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.~台中駕訓班女教練.~學開車~考駕照~台中駕訓班女教練.台中駕訓班女教練 逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.逢甲駕訓班女教練逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.逢甲駕訓班女教練~學開車~考駕照~台中逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.~台中市逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.~台中駕訓班女教練.~學開車~考駕照~台中駕訓班女教練.台中駕訓班女教練

國內流感疫情預估將於農曆春節前後進入高峰期，根據疾管局今(12)日公布最新電訪民調顯示，僅有49%的成人表示，每次咳嗽時會戴口罩；45%的成人生病一定會在家休息。疾管局表示，流感病毒的傳播速度非常快，病人每次咳嗽飛沫中，可噴出約2萬個病毒，且影響範圍約1公尺，該局再次呼籲，有咳嗽症狀的民眾，請務必戴上口罩，並盡可能與旁人保持1公尺以上的距離，咳嗽時請用手帕/衛生紙摀住口鼻，使用過的衛生紙請丟入加蓋的垃圾桶中，並務必用肥皂洗手20秒。

該調查顯示，有43%的民眾會於吃東西前、上廁所後、看病前後、擤鼻涕後和照顧小孩前先洗手，但因近日天冷可能降低民眾的洗手意願，疾管局特別提醒大家要用肥皂勤洗手，以降低流感病毒感染或傳播的風險。

調查也指出，73%的民眾於出現發燒、咳嗽、肌肉痠痛等類流感症狀時，會立即就醫。疾管局再次提醒，有類流感症狀的民眾，若出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時以上等流感危險徵兆者，應戴口罩並儘速至大醫院就醫治療。

該民意調查係疾管局委託全國意向顧問股份公司進行，調查日期自2011年12月9日至11日，調查對象為台灣地區18歲以上民眾，調查樣本1,077人，在95%信心水準下，抽樣誤差為±3%。