中國時報
李盛雯／台北報導
夏天到了，又是減肥旺季。氣功老師白雁表示，從中醫氣學角度來看，氣不足就會胖，氣不足有四大原因，胖子也分四類：氣虛型、陽虛型、濕寒型、濕熱型，無論哪一型，只要把氣調好，都能回到健康美麗的體態。
白雁指出，人過40歲，新陳代謝變慢，每年增胖0.5~1公斤，到了60歲，原本50公斤很容易攀升到60~70公斤。女性每生一個小孩會多3~5公斤，但白雁自己靠著氣功保養，雖然生了四個小孩，體重卻不怎麼增加。只要保養正確，體重可以維持常年不變，上下不超過2公斤，這才是健康的身體表現。
氣虛型肥胖的典型是容易累，不愛運動，稍微一動就喘，減肥往往3個月就停滯且易復胖，腸胃功能差，須從補氣著手。氣虛型的人白天容易累、晚上精神好，標準夜貓子。
陽虛型最典型特徵是怕冷，這是由於陽氣虧損。陽虛的人怕風，一受風就頭痛，腰痠腿痛，手腳冰冷，內火旺，總是口渴想喝冷飲，且大便不成形，容易拉肚子。女生陽虛，容易伴隨婦科疾病如痛經，經期不準，血量過多或過少，子宮肌瘤等；男性陽虛則伴隨陽痿腎虛。
濕寒型肥胖主要是臉腫，腿腫，身體浮腫。寒溼型眼泡腫、眼袋大、腰圍粗。氣虛胖全身，陽虛胖四肢，濕寒或痰濕型胖肚子。若氣短，胸悶，加上有痰，就可能是痰濕型。
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我願是滿山的杜鵑 只為一次無憾的春天 我願是繁星 捨給一個夏天的夜晚 我願是千萬條江河
流向唯一的海洋 我願是那月 為你，再一次圓滿
如果你是島嶼 我願是環抱你的海洋 如果你張起了船帆 我願是輕輕吹動的風浪 如果你遠行 我願是那路 準備了平坦 隨你去到遠方
當你走累了 我願是夜晚 是路旁的客棧 有乾淨的枕蓆 供你睡眠 眠中有夢 我就是你枕上的淚痕
我願是手臂 讓你依靠 雖然白髮蒼蒼 我仍願是你腳邊的爐火 與你共話回憶的老年 你是笑 我是應和你的歌聲 你是淚 我是陪伴你的星光
當你埋葬土中 我願是依伴你的青草 你成灰，我便成塵 如果啊！如果——如果你對此生還有眷戀 我就再許一願 與你結來世的因緣
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她脾氣好,待人親切,教學更是一流, 找她準沒錯,可以排除你上路的害怕與恐懼, 所以有需要請看 http://www.wretch.cc/blog/sallyliao57~教練的無名說明很詳細, PS:直接向教練報名還有優惠喔!廖秀鐘教練0926-158613, http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=sallyliao57&article_id=30489299
誰比我更愛錢 檢舉 最~美麗的教練~ 我拿到駕照了~ 謝謝~~~~ 我會幫妳介紹學員的啦 有空再去看妳 Sally於2008/12/07 09:00回覆 美女 甄: 感謝你的愛心帽~超保暖的喔~ 相片晚上前會放上去 再去拿吧! 再次恭喜你拿到駕照了 有空要常連絡喔～ 祝 每天平安順心 教練 留 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台中高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
呆呆毛 檢舉 謝謝~Sally教練用心的教導我學車 讓我順利通過考照 也感謝廖教練一同的教導我們 我一定會在介紹學員的^^ 有空也會回去跟找你們聊天 推薦一下這女教練 很用心的教導如何學開車喔 想學車的找他們就對了 女教練 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
濕熱型又稱為結實型肥胖。這類型的人性格急躁，脾氣特別大。膽氣上溢，口乾舌燥，口苦口臭，身體老是沈重疲乏。皮膚常長粉刺或身上長瘡，甚至體內包括胃、膽、腎、腸長肉瘤或結石或子宮內長肌瘤，都有可能是濕熱體質。大便乾燥便秘或大便總是黏黏的，都是身體內的濕熱反應。
這四種肥胖體質，都可透過平時簡單的調理和保養得到改善，身體更健康，體態也會美好。白雁時尚氣功將舉辦免費補氣演講會，內容包括認識體質，改變肥胖循環、簡單和氣功，3分鐘搶救健康危機、氣功表演及DIY元氣測驗。8月4日晚上7到9點，在台北市和平東路一段129號（師大教育大樓），中時讀者現場加贈「自主生命」新書一本，報名電話：02-29315222，網路預約：www.e-qi.com.tw。
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