中國時報
江靜玲
英國一項最新研究發現，70歲以上的老年人，若能維持定期運動習慣，可有效防止大腦萎縮。
英國愛丁堡大學研究人員針對638名老年人，經過3年追蹤研究後發現，這些老年人中保持活動者，在3年中大腦萎縮的情況遠低於沒有運動習慣的老人。
這項研究指出，防止大腦萎縮的老年人運動，不需要是劇烈的運動，每個星期維持數次散步，盡量走路到車站、商店，或做一些園藝活動，都可以達到所謂的運動效果。
至於一般挑戰腦力的活動，像是閱讀、填字遊戲、下棋，與家人和朋友交誼，根據這項研究，對防止大腦萎縮，並沒有實質的作用。
醫學專家指出，我們已知道人類的大腦隨著年齡老化逐漸萎縮，並影響到我們的記憶力和思考能力，先前的研究也已顯示，運動可以預防失憶症，延緩病發時間。
可是，運動可以預防大腦萎縮的真正原因，迄今仍是不解之謎。一般認為，運動可使血液運送到腦部，增加腦部氧氣和養分，可以是延緩大腦老化的主因。
但不論原因為何，專家指出，運動可以防止大腦萎縮是一項可以確定的好消息。
針對這項研究，英國「老年癡呆症研究」指出，運動是否真的是預防老年失憶的關鍵尚待進一步研究，但該機構鼓勵一般人從中年開始就養成固定的運動習慣，因為運動可以降低老年後罹患癡呆症的風險。
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我願是滿山的杜鵑 只為一次無憾的春天 我願是繁星 捨給一個夏天的夜晚 我願是千萬條江河
流向唯一的海洋 我願是那月 為你，再一次圓滿
如果你是島嶼 我願是環抱你的海洋 如果你張起了船帆 我願是輕輕吹動的風浪 如果你遠行 我願是那路 準備了平坦 隨你去到遠方
當你走累了 我願是夜晚 是路旁的客棧 有乾淨的枕蓆 供你睡眠 眠中有夢 我就是你枕上的淚痕
我願是手臂 讓你依靠 雖然白髮蒼蒼 我仍願是你腳邊的爐火 與你共話回憶的老年 你是笑 我是應和你的歌聲 你是淚 我是陪伴你的星光
當你埋葬土中 我願是依伴你的青草 你成灰，我便成塵 如果啊！如果——如果你對此生還有眷戀 我就再許一願 與你結來世的因緣
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誰比我更愛錢 檢舉 最~美麗的教練~ 我拿到駕照了~ 謝謝~~~ 我會幫妳介紹學員的啦 有空再去看妳 Sally於2008/12/07 09:00回覆 美女 甄: 感謝你的愛心帽~超保暖的喔~ 相片晚上前會放上去 再去拿吧! 再次恭喜你拿到駕照了 有空要常連絡喔～ 祝 每天平安順心 教練 留 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台中高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
呆呆毛 檢舉 謝謝~Sally教練用心的教導我學車 讓我順利通過考照 也感謝廖教練一同的教導我們 我一定會在介紹學員的^^ 有空也會回去跟找你們聊天 推薦一下這女教練 很用心的教導如何學開車喔 想學車的找他們就對了 女教練 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
陳文和
英國成人教育網站「熱愛學習」（Love to Learn）公布的最新研究顯示，英國人普遍認知的步入中年之齡，已從過去的40餘歲延至55歲；而且，英國人泰半到近70歲才會開始覺得自己是老年人。
據英國國家統計局發布的資料，英國45歲以上人口數首次超過45歲以下人口，65歲以上者也已多過16歲以下者。隨著人口老化，英國人面對生命重要階段的態度也相應出現變化。
熱愛學習網站委託的研究涵蓋1千名50歲以上對象，經營該網站的姬兒．傑克森指出，新定義下的中年人都相當活躍，且絕大多數非常樂觀，他們擁有較多的自由，財務較無後顧之憂，學習新事物的興趣尤其濃厚。
研究發現，不少人即使快70歲了，還很熱中學習新技能，而最能引發他們興趣的項目包括電腦、網際網路、現代史、家族史、園藝以及數位攝影等。近8成活到老學到老的受訪者表示，學習可讓頭腦保持活躍，且有逾1/3認為學習可增進自信以及個人福祉。
72歲的克拉文從事廣播工作，他指出，約30年前，多數人年屆60歲時就已年老體衰，如今更高齡者在心態上則較往昔同齡層的人年輕許多。
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