作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2011年11月18日 上午12:04大多數的民眾都擔心會中風，因為容易在中風後，影響或侷限到身體活動。彰化基督教醫院二林分院神經科主治醫師蔣和周表示，中風經常是長期不良因素持續累積下所造成，或是體質上有潛在病灶所致，一般來說，中風的危險因子包括高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化斑塊造成血管狹窄或阻塞、心律不整等。
蔣和周醫師指出，其實飲食習慣很重要，因為長期的不良生活習慣，包括愛吃高油、高鹽、高糖、高熱量、過度精緻食物，以及是體重過重、腰圍太粗，以及不均衡的飲食習慣，都會種下中風的遠因。甚至是長期過勞的工作、熬夜、缺乏休息，很有可能增加心血管及腦血管疾病的潛在風險。
所以，很多因素都可能引起中風，如何正確地預防中風，對民眾來說很重要。蔣和周醫師指出，養成良好的飲食習慣、生活習慣，進而減少形成高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病的機會。一旦有了慢性病，更應該好好地控制血壓、血糖、血脂、體重等。
不過，值得一提的是，肥胖與糖尿病是獨立的兩種疾病，肥胖的人並不一定都會產生糖尿病，糖尿病患者也不一定人人都是肥肥胖胖的身材，這是民眾首先必須認知的一件事，以避免混淆，若民眾身體有異樣症狀或懷疑身體出現中風的徵兆，應立刻就醫診治最妥當。
中廣 – 2011年11月30日 下午8:00
「國寶」茂伯、馬偕醫師近日接連疑似心肌梗塞發作致死，喚起國人對心血管疾病重視，統計顯示，國人急性心肌梗塞發生率13年來暴增兩倍，隨著時序入冬，過兩天低溫報到，專家提醒，心肌梗塞的前兆是活動時胸悶、休息就沒事，千萬不可輕忽。
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呆呆毛 檢舉 謝謝~林教練用心的教導我學車 讓我順利通過考照 也感謝廖教練一同的教導我們 我一定會在介紹學員的^^ 有空也會回去跟找你們聊天 推薦一下這女教練 很用心的教導如何學開車喔 想學車的找他們就對了 女教練 台中駕訓班女教練 台中市逢甲駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台中逢甲駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區逢甲駕訓班女教練 招生開課中
身榮 2008/07/31 15:57:30簡單幸福 檢舉 謝謝廖教練讓我順利拿到駕照。 本來還一直擔心一定會考第二次的~ 從剛開始一直到快接近考試，感覺情況都不是很好 但你一一幫我想盡辦法，終於克服每一個關卡。 而且還很貼心的一直提醒我要看筆試的書 謝謝你嘍！女教練台中市西屯區駕訓班 逢甲駕訓班 台中市駕訓班 台中逢甲駕訓班 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班 西屯區逢甲駕訓班 台中市西屯區逢甲駕訓班女教練教學著重實際道路駕駛經驗 原車原地考照 Joy 很幸運的我,遇到了一位好教練.脾氣好.有耐心的教我這個LKK才來學車的人,我容易緊張,學車每一步驟剛開始時,總是驚險萬分,還會把油門當煞車踩.問她有沒有嚇到了,她會笑著回說沒有!!狀況百出時.教練仍總是笑著說沒關係,剛開始嘛,難免的.我們再來練習乙次......一次又一次,等確認我進入狀況了,才放心離座,讓我單獨試練車,而一有狀況,她會飛奔而來,叮嚀這,呵嚀那的(呵呵).......脾氣好,有耐心,總是笑臉迎人的她,讓人學車時很放鬆,也讓我學車漸入佳況!! 明天就要考試了,希望我這緊張大師能一次考過 ...教練雖一直鼓勵的說我練得很好.可我仍是好緊張喲.不過有教練在旁邊,我會加油.加油,加油....教練,要幫我加油喲!!~~ ^_^ (紋)~學開車~考駕照~逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.~學開車~考駕照~逢甲駕訓班女教練~逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.逢甲駕訓班女教練逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.逢甲駕訓班女教練~學開車~考駕照~台中逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.台中逢甲駕訓班.~台中市逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.台中市逢甲駕訓班.~台中駕訓班女教練.~學開車~考駕照~台中駕訓班女教練.台中駕訓班女教練
心臟疾病、腦血管疾病高居國人十大死因第二、第三名，統計99年國人因為心臟疾病、腦血管疾病死亡人數高達兩萬五千多人，平均每天有71人因此喪生。分析健保資料庫，國人心肌梗塞發生率上升快速，從85年的每十萬人39.2上升到98年的78.9，13年來增加兩倍。
台大雲林分院心血管中心主任王宗道指出，就像地震前，有跡可循，急性心肌梗塞發生一週前，活動會有胸悶、心悸症狀，休息又沒事，這時候患者應該提高警覺，馬上就醫。「心臟的症狀最典型特徵就是，你休息就會好、活動才會厲害，你不活動那麼厲害，就不會發生，在心臟血管上要強調一點，不是看他輕微不輕微，有這種活動就會厲害、休息又好的現象，基本上代表心臟血管阻塞到一定程度，因為心臟血管阻塞，像有這種症狀的時候，最起碼都已經阻塞70%以上。」
專家指出，心肌梗塞患者的危險因子包括三高、抽煙與缺乏運動習慣，家族遺傳心血管疾病等，此外，一般知道過胖不利於心血管，事實上，太瘦的人，由於血管較沒有脂肪保護，臨床顯示，要是發生心肌梗塞，症狀較一般人嚴重。提醒危險族群，留意天氣劇烈變化，注意保暖，避免天冷大吃或情緒起伏太大，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風發生。
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