台中駕訓班台中學開車 台中市西屯區高速駕訓班女教練廖秀鐘0926-158613

    　台灣營養基金會執行長、台北醫學大學營養學系兼任助理教授吳映蓉表示，早餐店加工食品過多，民眾常吃進過多碳水化合物，應該避免含鈉量過高的漢堡肉、培根、火腿等加工食品，並多選擇完整肉片而非選擇絞肉。

    　吳映蓉建議，如餐點有加起司，本來需攝取的牛奶就可用豆漿取代，或改喝低脂牛奶，而現代人普遍蔬菜含量攝取不足，每天應攝取與自己一個拳頭份量的蔬菜，並盡量選擇全麥的麵包及蛋餅皮。

    　另外，早餐店飲料多過於甜膩，應避免攝取含糖量過多的飲料，因攝取過量含糖量，會導致血糖波動大，上班、上課注意力容易不集中。

    　台灣營養基金會董事長、台大生化科技學系教授黃青真表示，建議早餐六大類食物每類都至少攝取1/3，才可以營養均衡，有個活力的早晨。蘇女士20多年如一日的頭痛，伴隨吃藥而來的胃潰瘍，讓她身心疲累，完全靠意志力撐過來。頭痛頻率有時一天痛一、兩次，不定時疼痛，簡直像腦袋裡裝拆都拆不完的不定時炸彈，讓蘇女士害怕到必須隨身攜帶止痛藥過日。

    　「真的痛到受不了時，還會去撞牆，很想拜託醫師幫忙剖開腦袋洗一洗，看會不會好一點？」蘇女士在親友介紹下，到台中慈濟醫院門診，經檢查下，她第一次才聽到「三叉神經」這個名詞。

    　林英超指出，三叉神經從腦幹出發，在顱底位置，掌管半邊臉的感覺，當神經受壓迫刺激就會覺得疼痛，三叉神經有三個分支，比較常見疼痛發作的位置在第二、三分支，從顴骨下面、耳前到嘴角邊。

    　蘇女士的三叉神經痛位置比較不常見，是第一分支，疼痛部份靠近太陽穴上面，耳上或耳後，往往需要一段時間才能找到病因。三叉神經痛特色是想痛就痛，有些人洗臉、刷牙、說話等動到它，引發疼痛。