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作者: 【記者黃子倫/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年7月19日 上午12:10






吸菸的危害眾所皆知,但最新研究指稱,若不運動當個「不動族」,和吸菸一樣致命!據統計,目前全球由於缺乏運動而死亡的人數,已經和吸菸致死的人數相仿。


該份發表在英國權威醫學期刊Lancet上的研究估計說,大約三分之一的成年人,因為沒有充足的運動,導致每年有530萬人因而死亡。專家們也認為,因心臟病、糖尿病、乳腺癌或結腸癌等疾病死亡的病患者中,每10人便有1人是因缺乏運動而患病的。


研究人員稱,缺乏運動的問題如今已經相當嚴重,應該被當作流行病來治療。對付這個問題需要從新的角度思考,要對公眾警告缺乏運動的「害處」,而非只提醒他們運動的「益處」。


而學者認為,各國政府需要找出令運動變得更方便、更便宜及更安全的方法。研究建議,成年人每周應進行150分鐘溫和運動,如快走、騎自行車或園藝活動。


研究發現,高收入國家的民眾是最不活躍的人群。在英國,接近三份之二的成年人被批評運動量不足。而在台灣,先前國民健康局的資料統計,我國不運動的比例高居亞洲國家之冠。局長邱淑媞因此戲稱,台灣人已成名副其實的「亞洲胖夫」。


然而,也有部份人士對研究將吸菸及缺乏運動相比較表示質疑。他們指出,雖然因為吸菸及缺乏運動而致命的人數相當,但吸菸者在總人口中的比例遠遠低於缺乏運動的人數,故此吸菸顯然更危險。



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【願】蔣勳 詩作朗誦
我願是滿山的杜鵑   
只為一次無憾的春天   我願是繁星   捨給一個夏天的夜晚    我願是千萬條江河
流向唯一的海洋   我願是那月    為你,再一次圓滿
如果你是島嶼   我願是環抱你的海洋   如果你張起了船帆   我願是輕輕吹動的風浪   如果你遠行   我願是那路   準備了平坦  隨你去到遠方
當你走累了  我願是夜晚   是路旁的客棧   有乾淨的枕蓆  供你睡眠  眠中有夢  我就是你枕上的淚痕
我願是手臂  讓你依靠  雖然白髮蒼蒼  我仍願是你腳邊的爐火  與你共話回憶的老年  你是笑  我是應和你的歌聲   你是淚   我是陪伴你的星光
當你埋葬土中  我願是依伴你的青草   你成灰,我便成塵  如果啊!如果——如果你對此生還有眷戀  我就再許一願   與你結來世的因緣

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