中時樂活
作者：李宜蓁
傍晚六點半，會才開到一半，老闆宣布週末得全員加班。會議室裡的媽媽們開始騷動，頻頻瞄時鐘，趕緊傳簡訊要老公去接小孩，心想今天又要讓孩子變成安親班最後一個回家的人；而且恐龍展都快結束了，不知哪個週末才能帶孩子去看。好不容易拖著疲憊的身心回家，小孩功課還沒寫、老公在看電視劇《三國》，桌上散落炸雞骨頭和披薩盒……
上班族媽媽如何找回主控權？
一、只做「一件」最有意義的事：職業婦女其實有很多教養優勢，但首先要做好「選擇與放下」的功課。友緣基金會祕書長廖清碧說，上班族媽媽常有時間不夠、事情做不完的困擾，主要是因為「太想一次扮演好所有角色、滿足所有人的需求」，結果勢必分身乏術。她建議，職業婦女應該先列出「媽媽必須做到哪些事」的清單，然後從中選擇一項最有意義的去做，其他的就放下。
二、學會授權與分工：美國《Real Simple》雜誌四月號的調查指出，半數受訪的媽媽抱怨她們幾乎沒有自我時間，四成六媽媽表示人生總是一直被打斷。但同時有高達三分之二的媽媽表示，工作並沒有打斷她們的人生，問題是出在媽媽通常不願將家務、教養分工出去。
正因時間有限，所以要用最有效的持家方法。身為家庭經理人，必須擁有觀察家人特質、適當分工，並串聯整合外部資源的能力。
遠流出版社出版二部總編輯黃靜宜在大兒子念高中時，為了
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我願是滿山的杜鵑 只為一次無憾的春天 我願是繁星 捨給一個夏天的夜晚 我願是千萬條江河
流向唯一的海洋 我願是那月 為你，再一次圓滿
如果你是島嶼 我願是環抱你的海洋 如果你張起了船帆 我願是輕輕吹動的風浪 如果你遠行 我願是那路 準備了平坦 隨你去到遠方
當你走累了 我願是夜晚 是路旁的客棧 有乾淨的枕蓆 供你睡眠 眠中有夢 我就是你枕上的淚痕
我願是手臂 讓你依靠 雖然白髮蒼蒼 我仍願是你腳邊的爐火 與你共話回憶的老年 你是笑 我是應和你的歌聲 你是淚 我是陪伴你的星光
當你埋葬土中 我願是依伴你的青草 你成灰，我便成塵 如果啊！如果——如果你對此生還有眷戀 我就再許一願 與你結來世的因緣
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她脾氣好,待人親切,教學更是一流, 找她準沒錯,可以排除你上路的害怕與恐懼, 所以有需要請看 http://www.wretch.cc/blog/sallyliao57~教練的無名說明很詳細, PS:直接向教練報名還有優惠喔!廖秀鐘教練0926-158613, http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=sallyliao57&article_id=30489299
誰比我更愛錢 檢舉 最~美麗的教練~ 我拿到駕照了~ 謝謝~~~~ 我會幫妳介紹學員的啦 有空再去看妳 Sally於2008/12/07 09:00回覆 美女 甄: 感謝你的愛心帽~超保暖的喔~ 相片晚上前會放上去 再去拿吧! 再次恭喜你拿到駕照了 有空要常連絡喔～ 祝 每天平安順心 教練 留 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台中高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
呆呆毛 檢舉 謝謝~Sally教練用心的教導我學車 讓我順利通過考照 也感謝廖教練一同的教導我們 我一定會在介紹學員的^^ 有空也會回去跟找你們聊天 推薦一下這女教練 很用心的教導如何學開車喔 想學車的找他們就對了 女教練 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
三、把工作當做「緩衝」和「補給」：以往一般人認為職業婦女的局限，只要轉個方向、換個心態面對，都能成為這群拚命媽媽借力使力的絕佳工具，甚至還能藉由工作幫孩子擴展視野。
正因為上班族媽媽沒時間緊迫盯人，親子有機會保持適當距離，孩子既能減少壓力，也有機會、有必要培養獨立自主的能力和高效率的行動力。比如這次受訪的媽媽們都說，忙到幾乎沒辦法幫孩子送作業到學校，但孩子也了解無人能倚賴，及早啟動自我管理機制。
廖清碧以前就常提醒自己，兒子有自己的速度，要尊重他的個性和意志，適時放手退後，別撈過界。
上班族媽媽的工作看來好像吃掉了教養時間與資源，然而無論上班與否，健康媽媽的祕訣都在於努力保有媽媽以外的角色，與家庭以外的人保持連結。
日本「花丸學習會」講師高濱正伸認為，許多日本全職媽媽都處於孤立無援的處境，連吐苦水、舒緩心情的對象都沒有。他主張，職業婦女不但可以讓家庭整體經濟更寬裕、自己握有經濟自主權，更能和孩子談談自己豐富的社會經驗，刺激孩子思考未來人生角色和目標；孩子看見媽媽認真工作的身影，也能對其社會化過程有莫大的幫助。
富蘭克林證券投資顧問研究部協理盧明芬認為，當媽媽其實比工作難度更高。與事事都需自我摸索的教養工作相比，職場工作能讓她展現自信、發揮所學、充飽能量，也使她不與社會脫節、獲得成就感；她也可以把職場上解決問題的邏輯帶回家，找尋方法讓教養不觸礁。
媽媽是全家情緒的中心，也可能是暴風眼，因此上班族媽媽更要穩住自己的節奏感，才能為家人帶來更多幸福。
黃靜宜說，工作上難免有時疲憊，細心的女兒經常觀察到媽媽的情緒，她就藉機與兒女分享，問問他們的看法。
身為媽媽的她反而經常從孩子那得到能量，情緒獲得抒解；孩子也藉此認識一個有真實情緒、而不是血淚全往肚裡吞的苦情母親。
媽媽就像是一個家庭的舵手，無論是全職母親或職業婦女，媽媽的重要與貢獻都不容抹滅。但過來人提醒，媽媽必先善待自己，才有能耐善待別人。
傳統的阿信媽媽已經不合時宜，現代媽媽必須與時俱進，保有媽媽以外的自我角色，活得精采，做孩子最佳的榜樣。
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