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中國時報
邱俐穎/台北報導


 含糖飲料當水喝,當心小小年紀糖尿病提早上門!一名十三歲國中男生愛喝含糖飲料,一天甚至喝五、六杯,從小就是小胖弟。近一、二個月來,上課常疲倦、提不起勁,體重更直降六公斤,還有尿多症狀。到門診檢查才發現,已罹患第二型糖尿病。


 書田診所新陳代謝科主任洪建德說,別以為第二型糖尿病是中老年人專利,臨床發現,越來越多年輕人罹患糖尿病,未滿廿歲占二%,共通特性是常喝含糖飲料,加上一整天坐著當「低頭族」、少運動,「老年病」就找上身。


 洪建德指出,這名國中生身高一六三公分左右、體重卻有七十二公斤,換算身體質量指數(BMI)高達廿七,父母及爺爺都是糖尿病患,本身就是高危險族群,卻含糖飲料不離口。到門診檢驗飯後血糖竟達一八○mg/dl,遠高於正常值一二○,再高恐有昏迷危險。


 他說,含糖飲料一CC熱量○.五至○.八大卡,一杯五百CC奶茶最多就有四百大卡,再加上珍珠、椰果,一CC熱量恐高達一.六大卡,一杯下肚就占一天熱量的一半,日常飲食若又不忌口,想要不胖也難。


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【願】蔣勳 詩作朗誦
我願是滿山的杜鵑  
只為一次無憾的春天   我願是繁星   捨給一個夏天的夜晚    我願是千萬條江河
流向唯一的海洋   我願是那月    為你,再一次圓滿
如果你是島嶼   我願是環抱你的海洋   如果你張起了船帆   我願是輕輕吹動的風浪   如果你遠行   我願是那路   準備了平坦  隨你去到遠方
當你走累了  我願是夜晚   是路旁的客棧   有乾淨的枕蓆  供你睡眠  眠中有夢  我就是你枕上的淚痕
我願是手臂  讓你依靠  雖然白髮蒼蒼  我仍願是你腳邊的爐火  與你共話回憶的老年  你是笑  我是應和你的歌聲   你是淚   我是陪伴你的星光
當你埋葬土中  我願是依伴你的青草   你成灰,我便成塵  如果啊!如果——如果你對此生還有眷戀  我就再許一願   與你結來世的因緣

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 洪建德提醒,含糖飲料應一周一杯為限。很多老一輩常覺得小朋友胖一點是福氣,但肥胖十年,得糖尿病的機率恐逾五成,學齡兒童若BMI超過廿四、廿五,膽固醇、三酸甘油脂、血壓、血糖恐早已超標,家長應高度提防。



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