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【記者蘇湘雲/台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月16日 上午12:11





三十歲黃小姐是一位網拍平面模特兒,為了維持好身材,平常除了積極運動,還特別遠離蛋糕、雞排等高熱量食物。但最近半年體重卻上上下下波動得很厲害,尤其是月經來潮前一周,就會特別嘴饞、喜歡吃東西,連平常不碰的炸雞、比薩等都不忌口,害她月經過後就會胖個兩、三公斤,只能靠不斷跑步和做瑜珈瘦下來,但起起伏伏的體重讓她很困擾,經求助減重診所才知道罹患「雌激素戒斷症候群」。


肥胖專科醫師盧佳享醫師表示,在月經來潮的前一周,「雌激素戒斷症候群」患者的女性雌激素會突然下降,患者就像突然戒菸一樣,出現戒斷現象,引起食慾大增、體重增加及身體水腫。肥胖女性、服用


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避孕藥、調經藥等荷爾蒙藥物的女性都較容易產生雌激素戒斷症候群。盧佳享醫師進一步指出,睡眠穩定、充足可以讓荷爾蒙分泌更加規律、穩定,有些女性平常工作、生活壓力很大,睡眠不規律、睡眠時間很短,也會讓雌激素戒斷症候群症狀變得更嚴重。如果能藉由改變飲食、生活改變,影響荷爾蒙上下起伏波度,就能減緩雌激素戒斷現象,並改善經前嘴饞、食欲大增等問題,體重就比較不會上下波動太大。

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    sallyliao57 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()