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(中央社記者陳清芳台北8日電)市售包裝飲料是熱量陷阱，董氏基金會調查，1杯700cc奶茶加糖加粉粿或珍珠，等於4碗飯。連感覺很健康的果茶，多半添加香料果露而非果汁，喝多了不但影響身材，還會對糖上癮。

董氏今天公布市售包裝飲料411品項和12家手搖飲料連鎖店的營養成分調查，基金會營養組主任許惠玉指出，抽檢的飲料平均含糖10%到16%，最誇張的某款茶飲含糖量最高者達20%，1杯700cc竟有140公克糖，相當於28顆方糖。

許惠玉指出，以每天所需熱量1800大卡計算，衛生署的精緻糖建議攝取量上限45公克，這次調查的茶飲熱量超過1000大卡，熱量除了來自超高含糖量之外，還有茶飲中的奶精、粉粿、粉圓。

許惠玉表示，愈是風味清爽的茶飲，例如無糖或減糖的紅茶、綠茶，或是未加奶精和粉粿的飲料，例如洛神花茶、酸梅湯，所含的熱量愈低，平均每杯約含300到400大卡熱量，飲料中添加愈多的糖、全脂奶、奶精、澱粉製品，熱量愈高。另外，這次調查也顯示，感覺很健康的手搖調味果茶，常常加的不是天然果汁，而是混合糖漿、香料、色素的濃糖果露。

許惠玉指出，國人飲料消費驚人，市場調查資料估計每年飲料市場銷售約千億元，根據衛生署2005年到2008年的國民營養調查，國人飲料攝取頻次比10年前成長2倍，兒童青少年大約平均每2天喝1次飲料。

她指出，糖分攝取高量會產生上癮現象，增加罹患新陳代謝症候群、胰臟癌的機率，並影響兒童的生長發育，導致體位兩極化現象，不是攝取熱量太多而過胖，就是偏食而吃不下正餐。

為了孩子的健康，董氏基金會今天與溪口國小特別針對國小學童辦理「正確選擇飲料」闖關活動，希望透過活動培養學童的良好飲食習慣。990408

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由 阿觀 發表於 2008年 11月 24日, 17:30 謝謝秀鐘教練的指導~ 常常給我鼓勵.而且也很有耐心. 是一位非常好的教練唷!~ 阿觀 回頂端 --------------------------------------------------------------------------------
檢舉此文章 引用回覆 Re: 8號車 廖秀鐘教練的留言天地由 如君 發表於 2008年 11月 24日, 17:45 終於過了... 謝謝教練一個月來耐心的教導!! Thanks!! 8車教練 超好的啦!! 呵~呵~ 如君 回頂端
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檢舉此文章 引用回覆 Re: 8號車 廖秀鐘教練的留言天地由 怡廷 發表於 2008年 11月 24日 18:00 這邊的教練實在太棒了~~ 真是太用心了. 感謝可愛的廖教練~~ 怡廷 回頂端
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檢舉此文章 引用回覆 Re: 8號車 廖秀鐘教練的留言天地由 u835 發表於 2008年 12月 19日, 13:53 我是在逢甲駕訓班學開車的. 場地蠻新的.好像去年11月才開辦的跟世全.瑞聯.嶺東駕訓班都是同一體系位於僑光後面那附近(黎明路全國加油站後面那邊) 前陣子想找駕訓班.剛好看到電線桿上的招牌.所以就找到了~~ 我的教練是8車廖秀鐘.是女生.人很好喔! 另外一個是8車廖秀鐘教練.她也是女生這個教練都對我很好.我們中午還會一起去吃飯因為我本身是逢甲的學生.就帶教練去逢甲附近吃個人認為好吃的如果你是女生想找女教練.可以參考看看~ 我爸當初也說要找女教練(怕我把男教練吃掉嗎= =?) 目前台中好像超優秀的女教練@@?(很確定啦~) *********************************************** 其實我很湊巧的跟這優秀女教練同個社區教練人滿不錯的 去學的前一天親自帶我騎一趟怎麼過去駕訓班再上課之前也一再地打電話跟我確認 還有一些報考前的事宜我真的有種感覺..覺得教練比我還積極這樣@@"(錢已經付了唷@@) 我一開始上課教練就一直在旁邊指導沒有遇過那種有些人遇到的教練不耐煩或不理不睬雖然自己因為身高問題常常失焦(太矮= =+) 不過教練真的很細心教我唷0.0 我通常都會早到...但教練上一堂有課 她一上完也沒休息就直接又來教我了我真正學到+練到的時間都比一小時多滿的教練很有耐心 常常一再的讓我練習 和耐心指導我常常有時候會一慌就左右不分了...教練會很細心的在旁邊幫我看! 我平常也沒有想過PO的事情 教練也沒有特別提過 但是今天突然逛到這邊 總覺得回一下好了XD" 另外我也覺得逢甲駕訓班的櫃台人也滿好的@@" 至少都很親切也會有時候教練上一堂課還沒回來時都會親切叫我坐下來等或拿個報紙看一下之類的XD 現在是淡季..其實還滿推的 練的時間也多 其實也不難走啦.. 我是文心路接中清路再接一條小巷沿電線桿走就到了阿.. 話說另外這位8車廖秀鐘教練 她也是我們社區的^Q^ 有時候在練車時她也會過來跟我說加油之類的 感覺也很親切.. 總之給大家作個參考以上是本人感想與學的心得. 女教練 台中駕訓班 台中市逢甲駕訓班女教練 台中世全駕訓班 台中市駕訓班 台中逢甲駕訓班女教練
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檢舉此文章 引用回覆 Re: 8號車 廖秀鐘教練的留言天地由 筱玫 發表於 2009年 2月 4日, 15:08 廖小姐: 總之~ 謝謝妳 and Love you ! 筱玫 回頂端 -------------------------------------------------------------------------------- 檢舉此文章 引用回覆 Re: 8號車 廖秀鐘教練的留言天地由 阿亮 發表於 2009年 2月 4日, 15:45 拿到了! 可以上路了!! 爽~..女教練 台中駕訓班 台中市逢甲駕訓班女教練 台中世全駕訓班 台中市駕訓班 台中逢甲駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班 西屯區逢甲駕訓班 招生開課中.原車原地考照 保證考到駕照 輕鬆開公路"報名考照 "8車 廖秀鐘(Sally) 0926-158613 歡迎你來學開車
 ann010375 檢舉 今天是我道路駕駛的最後一天, 說實在, 在學習過程中, 最值得回憶就是與教練相處, 我真的覺得自己很幸運遇到好教練ㄝ, 因為認識我的人都知道, 我反應不好ㄚ, 從緊張到熟練這一切真的要好好跟我的教練說聲謝謝, 所以, 我也幫教練多多宣傳, 朋友們,如果你們有需要的話, 可以考慮逢甲駕訓班的廖教練喔! 她脾氣好,待人親切,教學更是一流, 找她準沒錯, 還有逢甲駕訓班與眾不同是:有六次道路駕駛, 可以排除你上路的害怕與恐懼, 所以有需要請看 http://www.wretch.cc/blog/sallyliao57~教練的無名說明很詳細, PS:直接向教練報名還有優惠喔!廖秀鐘教練0926-158613, http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=sallyliao57&article_id=30489299
誰比我更愛錢 檢舉 最~美麗的教練~ 我拿到駕照了~ 謝謝~~~~ 我會幫妳介紹學員的啦 有空再去看妳 Sally於2008/12/07 09:00回覆 美女　甄: 感謝你的愛心帽~超保暖的喔~ 相片晚上前會放上去 再去拿吧! 再次恭喜你拿到駕照了 有空要常連絡喔～ 祝　每天平安順心 教練　留
呆呆毛 檢舉 謝謝~林教練用心的教導我學車 讓我順利通過考照 也感謝廖教練一同的教導我們 我一定會在介紹學員的^^ 有空也會回去跟找你們聊天 推薦一下這兩位教練都很用心的教導如何學開車喔 想學車的找他們就對了 女教練 台中駕訓班 台中市逢甲駕訓班女教練 台中世全駕訓班 台中市駕訓班 台中逢甲駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班 西屯區逢甲駕訓班 招生開課中
身榮 2008/07/31 15:57:30簡單幸福 檢舉 謝謝廖教練讓我順利拿到駕照。 本來還一直擔心一定會考第二次的~ 從剛開始一直到快接近考試，感覺情況都不是很好 但你一一幫我想盡辦法，終於克服每一個關卡。 而且還很貼心的一直提醒我要看筆試的書 謝謝你嘍！！！ 慧如
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