中國時報
黃文正
減肥過的人都知道，節食計畫結束之後，才是真正挑戰的開始。儘管意志堅定，卻只有少數幸運兒能避免復胖，專家建議，想要維持新體重，必須比體重相同、但未曾節食者，每天減少攝取至少300卡熱量，且持續多年。也就是說，要想不復胖，必須持續處於「輕節食」的狀態。
英國《每日郵報》報導，上述熱量估算是美國紐約哥倫比亞大學教授羅森堡（Michael Rosenbaum）在法國里昂的世界肥胖會議上提出。每天減少攝取300卡的熱量，相當於一星期內少喝15罐可樂，或是少吃17片奶油吐司。
他觀察的男女對象住進醫院，進行嚴格的節食計畫，結果減少10％體重，接著他要求這些人設法維持體重。他說：「要維持減輕後的體重，每天攝取的卡路里必須減少22％，也就是要比體重相同者所攝取的熱量，減少三百卡或更多。」
專家認為，這主要是因節食對人體肌肉造成的效果。相對於那些體重相同、但未節食者，曾經節食過的人，肌肉僅需較少的卡路里。此外，賀爾蒙、新陳代謝和食慾的變化，也同樣扮演關鍵因素。一起擁抱健康★二馬疼女兒出了名，小女兒的異位性皮膚炎一直是二馬心頭痛。去年農曆年前北上參觀花博時，小女兒第一次發病，二馬驚覺發現，女兒夜裏會不自覺的搔癢、全身四肢留下傷痕，看得心疼不已，決心與女兒一起對抗異位性皮膚炎，請看《二馬亂彈》......
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我願是滿山的杜鵑 只為一次無憾的春天 我願是繁星 捨給一個夏天的夜晚 我願是千萬條江河
流向唯一的海洋 我願是那月 為你，再一次圓滿
如果你是島嶼 我願是環抱你的海洋 如果你張起了船帆 我願是輕輕吹動的風浪 如果你遠行 我願是那路 準備了平坦 隨你去到遠方
當你走累了 我願是夜晚 是路旁的客棧 有乾淨的枕蓆 供你睡眠 眠中有夢 我就是你枕上的淚痕
我願是手臂 讓你依靠 雖然白髮蒼蒼 我仍願是你腳邊的爐火 與你共話回憶的老年 你是笑 我是應和你的歌聲 你是淚 我是陪伴你的星光
當你埋葬土中 我願是依伴你的青草 你成灰，我便成塵 如果啊！如果——如果你對此生還有眷戀 我就再許一願 與你結來世的因緣
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她脾氣好,待人親切,教學更是一流, 找她準沒錯,可以排除你上路的害怕與恐懼, 所以有需要請看 http://www.wretch.cc/blog/sallyliao57~教練的無名說明很詳細, PS:直接向教練報名還有優惠喔!廖秀鐘教練0926-158613, http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=sallyliao57&article_id=30489299
誰比我更愛錢 檢舉 最~美麗的教練~ 我拿到駕照了~ 謝謝~~~~ 我會幫妳介紹學員的啦 有空再去看妳 Sally於2008/12/07 09:00回覆 美女 甄: 感謝你的愛心帽~超保暖的喔~ 相片晚上前會放上去 再去拿吧! 再次恭喜你拿到駕照了 有空要常連絡喔～ 祝 每天平安順心 教練 留 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台中高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
呆呆毛 檢舉 謝謝~Sally教練用心的教導我學車 讓我順利通過考照 也感謝廖教練一同的教導我們 我一定會在介紹學員的^^ 有空也會回去跟找你們聊天 推薦一下這女教練 很用心的教導如何學開車喔 想學車的找他們就對了 女教練 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
為了異位性皮膚炎，我帶著女兒四處看皮膚科醫師，但病情總是反覆覆，後來尋求中醫治療，經好一段時間調養體質，病情稍有趨緩，但季節交替時，難免又復發，為了她的病，我和老公幾乎天天叮嚀她要記得吃藥、擦藥、擦乳液，正值青春期的小妮子，總嫌嘮叨，好幾次都翻臉耍起性子。
後來遇到一個和女兒同齡的資優生，媽媽無意中聊到孩子經常全身發癢、抓到流血，看到小朋友身上像女兒一樣有著深深淺淺印記，讓我好震撼，這才發現同病相憐的孩子還真多。
女兒的過敏體質遺傳自老公，他偶爾在季節交替或工作壓力大時，會在四軀肢幹的皮膚留下一片紅紅的濕疹，但甚少像女兒這樣經常發病，身上不是傷痕就是疤，可看到好多的孩子也這樣，甚至更嚴重，納悶難道下一代過敏過質者更多了？
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