中國時報
尹德瀚
任何關節炎患者都知道，關節疼痛不是小問題，白天會影響行動和工作，晚上會影響睡眠，現在科學家透過新研究更發現，關節疼痛與失眠會互相影響，關節疼痛固然會導致失眠，失眠也會讓疼痛加劇，甚至加速關節的磨損。
英國倫敦大學國王學院和美國西雅圖華盛頓大學，分別對此問題進行研究，前者以200名風溼性關節炎患者為對象，後者追蹤375名骨關節炎患者，結果都發現失眠與關節疼痛互有因果關係。
研究指出，發炎是關節疼痛的因素之一，睡眠是人體發炎程度最低的時段，可讓關節獲得休息，但關節炎患者因為疼痛較難入睡，更難進入所謂的深層睡眠，以致患者醒來後，反而增加更多的發炎標記（inflammatory markers），加劇關節疼痛症狀。
另外人體可在睡眠時進行修補，但必須在深層睡眠時進行，因為人體在深層睡眠時會製造最多的生長荷爾蒙，生長荷爾蒙是人體自行修復組織和持續更換骨質和膠原的關鍵。關節炎患者往往睡眠品質不佳，也就無法製造足夠的生長荷爾蒙。
專家認為，未來對有失眠問題的關節炎患者應該雙管齊下，針對兩個問題同時進行改善，這樣會有比較好的治療效果。「我不敢再殺雞了！」婦人胡素霞在冬天殺雞，疑因天氣冷且久蹲，導致腦溢血中風，中風後半身不遂的她，歷經每天至少3小時的復健，目前已可以上下樓梯及煮飯，員榮醫院復健科醫師高郁婷說，樂觀積極是復健成功關鍵，鼓勵中風病人不要放棄。
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我願是滿山的杜鵑 只為一次無憾的春天 我願是繁星 捨給一個夏天的夜晚 我願是千萬條江河
流向唯一的海洋 我願是那月 為你，再一次圓滿
如果你是島嶼 我願是環抱你的海洋 如果你張起了船帆 我願是輕輕吹動的風浪 如果你遠行 我願是那路 準備了平坦 隨你去到遠方
當你走累了 我願是夜晚 是路旁的客棧 有乾淨的枕蓆 供你睡眠 眠中有夢 我就是你枕上的淚痕
我願是手臂 讓你依靠 雖然白髮蒼蒼 我仍願是你腳邊的爐火 與你共話回憶的老年 你是笑 我是應和你的歌聲 你是淚 我是陪伴你的星光
當你埋葬土中 我願是依伴你的青草 你成灰，我便成塵 如果啊！如果——如果你對此生還有眷戀 我就再許一願 與你結來世的因緣
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她脾氣好,待人親切,教學更是一流, 找她準沒錯,可以排除你上路的害怕與恐懼, 所以有需要請看 http://www.wretch.cc/blog/sallyliao57~教練的無名說明很詳細, PS:直接向教練報名還有優惠喔!廖秀鐘教練0926-158613, http://www.wretch.cc/blog/trackback.php?blog_id=sallyliao57&article_id=30489299
誰比我更愛錢 檢舉 最~美麗的教練~ 我拿到駕照了~ 謝謝~~~ 我會幫妳介紹學員的啦 有空再去看妳 Sally於2008/12/07 09:00回覆 美女 甄: 感謝你的愛心帽~超保暖的喔~ 相片晚上前會放上去 再去拿吧! 再次恭喜你拿到駕照了 有空要常連絡喔～ 祝 每天平安順心 教練 留 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台中高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
呆呆毛 檢舉 謝謝~Sally教練用心的教導我學車 讓我順利通過考照 也感謝廖教練一同的教導我們 我一定會在介紹學員的^^ 有空也會回去跟找你們聊天 推薦一下這女教練 很用心的教導如何學開車喔 想學車的找他們就對了 女教練 台中駕訓班女教練 台中市高速駕訓班女教練 台中駕訓班 台中市駕訓班女教練 台高速駕訓班女教練 台中西屯駕訓班 西屯區駕訓班女教練 西屯區高速駕訓班女教練 招生開課中
50歲的胡素霞，去年元旦為了料理豐盛的團圓餐，在自家屋外大樹下殺雞，由於當天很冷，加上持續蹲坐一個多小時，結果在起身時應聲陷入暈眩，倒地不起。
胡女士被送到彰基急救，接受引流手術後在加護病房住了26天，右手、右腳完全不聽使喚，飲食要仰賴鼻胃管、排尿也要靠尿管，她說，當時幾乎對人生絕望，但是「樂觀」救了她。
胡婦為了重新站起來，就近到員榮醫院復健，咬著牙配合醫師要求，很快的，鼻胃管及導尿管就移除；而起初是被推著輪椅送到醫院，目前已能自行走路，下樓梯還可以「倒退嚕」，手腳功能恢復超過8成。
員榮醫院副院長吳肇鑫說，胡婦之前並不確定是否高血壓，但寒冬在戶外殺雞久蹲，確實會影響血液回流，甚至造成血壓飆高中風，必須小心。高郁婷醫師說，中風病人積極接受復健治療，大多可恢復簡易的日常活動，家屬的支持與鼓勵更是病患再站起來的重要支柱。
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