三總眼科部主任呂大文表示,長時間近距離用眼是視力的大忌,偏偏隨著螢幕時代的來臨,下一代也被迫成了「螢幕世代」,每天從電視、電腦、手機、遊戲機…,從學習到休閒都擺脫不了較平面閱讀更傷眼的螢幕,若不懂得節制用眼與保養眼睛,想不近視也難。
但說得容易,要做到卻不簡單。呂大文指出,初四開診至今不到一周,他個人在門診中已接獲4、5名近視度數急速加深的案例,個案多是小學生,且都是因為在假期中沒日沒夜地看電視、上網、打GAME,結果一個寒假下來,近視度數動輒就增加了50到75度。
呂大文說,一名原
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本就有150度近視的6歲小男生,依醫囑每天都須使用散瞳劑控制度數,但因使用散瞳劑眼睛會有點刺刺的不舒服,男童常耍賴不想點,媽媽心想過年嘛!便同意他停藥休息。此外,男童寒假期間還迷上了掌上遊戲機,常常一打就是5、6個小時停不下來,年後回診,近視更足足增加了100度。
究竟該如何「救救孩子的惡視力」呢?桃園光與自然親子眼科診所院長梁智凱表示,國內幼稚園大班幼兒近視比率10%,到了高三更高達85%,可見對於螢幕世代來說,要避免近視真的很難,「但千萬不要讓度數變得太深,因為一旦成為600度以上的高度近視,成年後出現早發性白內障、黃斑部病變的機率都將大增。」
梁智凱說,研究顯示,年紀愈小發生近視,度數增加的速度愈快,所以,不想變成高度近視,最好能設法將近視發生的時間延到9歲以後。另外,每3到6個月至眼科接受一次視力檢查,多到明亮且視野開闊的戶外遠眺,以及接受陽光的洗禮,對視力健康也很重要。
呂大文提醒,短時間用眼過度造成睫狀肌緊繃衍生的近視度數加深,多半都是假性近視,只要持續使用散瞳劑,度數還有機會下降甚至恢復,建議家長盡快帶寶貝至眼科檢查,不要急著為孩子更換眼鏡,以免「弄假成真」。
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