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更新日期:2010/03/16 09:35
「減重甩肉好良方」(李明朝報導)桃園縣一名五十歲婦女為了想減重，拿著家中呼拉圈進行運動，由於每次使用二個多小時，想要來一個魔鬼瘦身，沒有想到第三天早晨起床發現自己腰部疼痛，家人緊急送醫治療，桃園壢新醫院骨科醫師侯咸仰指出，這名患者主要是腰部急性韌帶拉傷引起。
侯咸仰醫師建議，使用呼拉圈約十分鐘就要停下來休息，不宜長時間連續使用，也不宜選擇過重的呼拉圈，使用過重的呼拉圈嚴重的話，更有可能因此造成腎臟出血、脊椎受傷、女性還有可能會有卵巢扭轉現象。
侯咸仰醫師提醒民眾，從事運動，除了要有足夠暖身時間、做做伸展操，最重要是量力而為，民眾如果想搖呼拉圈，可以從屁股部位開始搖起。
民眾想透過運動等方式來甩肉，林口長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲認為，運動一定要持續三十分鐘以上，這樣才有幫助。
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